材料:
四季豆1小包<約300g>
絞肉100g
辣椒1小條<不吃辣者可省略>
蒜頭2顆
櫻花蝦<可蝦米或蝦皮>1小把
調味:
鹽適量
雞粉適量<或烹大師>
做法:
1.四季豆用手摘去頭和尾的硬梗,切成容易入口的長度,蒜頭去薄膜,切片,辣椒切圈圈,櫻花蝦用水清洗一下備用.
2.熱鍋倒入少許油,下絞肉炒至變色,放入辣椒,蒜片爆炒至香味出來,放下櫻花蝦略炒,最後放入四季豆稍稍翻炒,倒入1/4量杯的水,蓋上鍋蓋悶煮約5分鐘<維持中小火>.
3.加入雞粉,鹽,即可起鍋盛盤.
1包四季豆才30元,買了點絞肉,加上冰箱都會準備的櫻花蝦,快炒一下就好大一盤,香噴噴又鮮脆多汁的四季豆,加上絞肉和櫻花蝦的鮮味真讓人一口接一口,停不了呀!
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歐耶~~我也愛四季豆 分我吃~分我吃~ 推
這煮一下很快 要吃我再來炒嘿!
這道也太殺飯了吧^^ 問一下喔 妳是去 自由黃昏市場 買菜嗎?
我家離內圍黃昏市場比較近 所以 比較常就近買 不過 自由黃昏市場 裡頭有幾攤賣海鮮和賣水果的很新鮮 我還蠻喜歡去光顧的 尤其是那裏有幾攤小吃 我也蠻愛的 所以 2邊我都會去 <很愛逛吼?!> ^^
推 這個我們家也常吃 只是四季豆切得很短~可以拿來拌飯拌麵 加了櫻花蝦~~一定更好吃
把他們切成一粒一粒? 聽起來也不錯耶!
推 看起來好翠綠呀 四季豆我只敢吃用炸的 因為其他料理方式 吃起來會起雞母皮
我大概知道你是怕吃起來在嘴巴裡出現的聲音吼? 哈哈!
這四季豆漂亮捏~~~ 白白胖胖的~~ 偶這裏的都乾乾扁扁的~~ 用煮的沒煮個十來分鐘~~ 吃起來都還是硬梆梆的喔~~ 所以後來偶都用炸的..
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小涼推^^ 很清爽的一道菜呢 下次我也來試試^^
`少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在 a81.5278.biz
我和我女兒都愛四季豆 不過~我沒試過這麼煮 改天我也來試試 ^^