orange的部落格

木瓜牛奶

材料:

牛奶300ml

木瓜200g<去皮,去籽,切小塊>

砂糖2大匙

冰塊少許


做法:

牛奶,砂糖,木瓜,冰塊放入果汁機,攪打2-3分鐘即可.

PS:砂糖可視個人喜好增減.



木瓜含有多種糖類,維他命,木瓜鹼,木瓜蛋白酶,能使蛋白質與脂肪,易於消化吸收,木瓜的酵素多,營養豐富,適量的食用,不只能增進健康,還有防癌和心臟血管保護功能,木瓜的纖維,助排洩和腸蠕動,能養顏美容,還有抗老.....等多樣的功效.
那麼熱的天氣哪兒都不想去,不如在家自己打果汁,只要把木瓜,牛奶,砂糖,冰塊,加入果汁機裡,一個按鈕,清涼又消暑的木瓜牛奶,就做好囉!喝杯濃純又營養滿分的木瓜牛奶,養顏美容,身體好!