奇異果優格

材料:

奇異果1顆

原味優酪乳1杯


作法:

把奇異果去皮,磨成泥,加入優酪乳,即可飲用.



PS:如果喜歡甜一點也可加入適量的蜂蜜.



我很少喝市面上在賣的罐頭或鋁箔包的飲料,喝起來不只是很甜,而且沒有營養可言,重點是色素,香料,熱量一堆...嚇死人啦!所以,我會喝茶類,開水或是自己打果汁來喝.別誤會!這看起來有點偏黃色的奇異果優格,因為我用的是<系金捏>那種金黃的奇異果,它的味道有比綠奇異果還要甜一點,加上原味的優格味道很好,為了你的身體好,記得也要多喝保健有益身體的好菌喔!


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