木瓜牛奶

材料:


牛奶300ml

木瓜200g<去皮,去籽,切小塊>

砂糖2大匙

冰塊少許


做法:

牛奶,砂糖,木瓜,冰塊放入果汁機,攪打2-3分鐘即可.

PS:砂糖可視個人喜好增減.



木瓜含有多種糖類,維他命,木瓜鹼,木瓜蛋白酶,能使蛋白質與脂肪,易於消化吸收,木瓜的酵素多,營養豐富,適量的食用,不只能增進健康,還有防癌和心臟血管保護功能,木瓜的纖維,助排洩和腸蠕動,能養顏美容,還有抗老.....等多樣的功效.
那麼熱的天氣哪兒都不想去,不如在家自己打果汁,只要把木瓜,牛奶,砂糖,冰塊,加入果汁機裡,一個按鈕,清涼又消暑的木瓜牛奶,就做好囉!喝杯濃純又營養滿分的木瓜牛奶,養顏美容,身體好!


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佳惠 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • spmonkey000
  • 佳惠
    這是我在夏天時很常打的果汁呢
    這外面賣的貴味道又不濃
    自己打的真材實料多了
  • 自己做的真是原汁原味

    佳惠 於 2012/07/20 02:02 回覆

  • DoggyYummy
  • 夏天真的很適合喝冰涼的果汁~ 推推!
  • 自己做的簡單又好喝^^

    佳惠 於 2012/07/20 02:03 回覆

  • wuchanchuan
  • 我不愛吃木瓜
    可是我還滿愛喝木瓜牛奶的
  • 我好像很少單吃木瓜 好像都會拿來煮湯
    或是打木瓜牛奶 覺得木瓜和牛奶 本來就是朋友^^

    佳惠 於 2012/07/20 02:15 回覆